Aam Panna (Hindistan)

Aam Panna

Aam Panna, Hindistan’ın kuzey bölgelerinde popüler olan sağlıklı ve ferahlatıcı bir içecektir. Mango mevsiminde yaz aylarında su, nane ve kavrulmuş kimyon ilavesiyle hazırlanır. Mangolar içeceğe ferahlatıcı, keskin bir tat ve açık yeşil bir renk verir.

Aam Panna iyi bir B1 ve B2 vitamini, niasin ve C vitamini kaynağıdır ve sıcak havalarda terleme nedeniyle aşırı demir ve sodyum klorür kaybını önler.