Delhi ve Taj Mahal’in Büyüleyici Güzelliği: Delhi’nin tarihi ve kültürel yapılarını ziyaret edip, Chandni Chowk pazarında alışveriş yapacaksınız. Hindistan’ın eşsiz mimari harikası Taj Mahal’i ziyaret edeceksiniz.
Ayurvedik Doktor Konsültasyonu: Ayurveda’nın köklerini keşfetmek için ayurvedik doktorumuzla kapsamlı görüşme fırsatınız olacak. Vücut tipiniz olan “Prakriti” ve mevcut durumunuz olan “Vikriti” hakkında detaylı bilgi alacak ve kişisel sağlık rehberinizle tanışacaksınız.
Ayurvedik Canlandırma Terapileri: Ayurveda’nın bakım yapan, kaslarınızı gevşeten terapileri ile rahatlayacak ve tazeleneceksiniz. Bu terapiler, aynı zamanda zihninizi de sakinleştirip, cildinize bakım yapacak.
Günlük Hayatta Kullanabileceğiniz Ayurvedik Bilgiler: Temel ayurveda kavramlarını öğrenerek günlük hayatınızda kullanabileceğiniz pratik bilgilerle donanacak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinebileceksiniz.
Bu eşsiz yolculuk sizi hem Hindistan’ın zengin kültürel mirasına hem de kendi iç dünyanıza götürecek.
DAHİL
Tur programında belirtilen geziler ve yemekler
Delhi-Trivandrum iç hat gidiş ve dönüş biletleri
Klinik ve bitişiğindeki pansiyonda konaklama (Konaklama çift kişilik odalarda kişi başı)
Klinikte sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği (ayurvedik diyet)
Ayurvedik Doktor muayenesi
Size özel doktor tarafından belirlenen ayurvedik bakım uygulamaları
Ayurveda eğitimi (eğitim programıyla ilgili bilgiyi aşağııdaki linkte bulabilirsiniz)
Delhi’de havalimanı yakınlarındaki 4 yıldızlı bir otelde 1 gece konaklama
DAHİL DEĞİL
Hindistan vize ücreti 103 USD (Vize başvurusu kişisel olarak doğrudan İstanbul ve Ankara’da bulunan elçilik birimlerine yapılmaktadır.)
Hindistan’a gidiş ve dönüş uçak bileti, yaklaşık 550-650 USD civarı
Programda belirtilmeyen yemekler ve içecekler, belirtilen yemeklerle birlikte alınan içecekler
Kişisel harcamalar ve bahşişler
Single konaklama (250 USD)
TURLA İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER
Ayurveda, Hindistan’ın binlerce yıllık tıp geleneğine dayanan sağlık sistemi ve tedavi yöntemidir. Ayurvedik tedavi yöntemleri genellikle doğal ve bitkisel bileşenler içerir. Bunlar arasında bitkisel ilaçlar, masajlar, özel diyetler, yoga ve meditasyon gibi teknikler bulunur. Tedavi süreci, bir ayurveda uzmanı tarafından kişiselleştirilir ve bireyin yapısına, sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Ayurveda, genellikle doğal ve bitkisel yöntemleri içerdiği için yan etkileri minimal olan bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Ancak, tedavinin konunun eğitimini almış bir uzman tarafından uygulanması önemlidir. Hindistan’da Ayurvedik Doktorlar 4 yıllık eğitim ve 1 yıllık hastane rotasyonu ile merkezi bir lisans sınavına tabidir.
Bu bir Spa turu değil, yani burada spa müziği ve aromaterapi beklemeyin. Size sunulan hizmet, gerçek ve otantik bir Ayurveda kliniği deneyimidir.
Bu bir Ayurveda tanışma turu, yani kısa bir süre içinde mucize iyileşmeler beklemeyin. Ayurvedik tedavi, uzun vadeli bir taahhüttür ve ciddi sağlık sorunlarına yönelik bir alternatif olabilir. Bu tur kapsamında size yapılacak tedavi vücudunuzu besleme, canlandırma, dengeleme ve güçlendirme amacı taşıyor. Ayurvedik tedavi almayı düşündüğünüz kronik rahatsızlığınız, cilt sorunlarınız, ağrılarınız varsa bu amaca özel bir seyahatin organizasyonu için bizimle temasa geçebilirsiniz. Ayurveda’da bu tür tedaviler kişinin mevcut durumu ve rahatsızlığına göre 7, 17 veya 21 gün süren seanslarla yapılabiliyor.
Ayurvedik diyet, sindirim sisteminizin yükünü hafifleterek, güçlendirmek üzere tasarlanır ve ağır yemekleri içermez. Ama tabii ki, dışarıda Hint ve diğer mutfakları da deneyebilirsiniz. Dilediğiniz zaman bir gün öncesinden kliniğe haber vererek dışarıda yemek yemeniz mümkün. Ancak klinikte yapılan tedavinin başarısı için ayurvedik diyete sadık kalmanızı öneririz.
Hindistan’daki hijyen standartları Batı ülkelerine göre farklılık gösterir. Açık hava pazarları ve sokak satıcıları gibi yerlerde dikkatli olmanız, ellerinizi sık sık yıkayarak, şişelenmiş su içmeniz, buz tüketmemeniz, mümkünse hep pişmiş yiyecekleri tercih etmeniz önemlidir.
Hindistan, geleneksel ve dini bir ülke olduğu için giyim seçiminize dikkat edin. Özellikle Delhi ve Agra gibi yerlerde omuzları kapatan ve dizekapağı altına kadar uzanan giysiler tercih edin. Böylece hem yerel adetlere saygı gösterir hem de rahat edersiniz.
Varkala’da denize girme dönemi Aralık’tan Mayıs’a kadar olan süre. Diğer zamanlarda deniz oldukça sert ve dalgalı. Ama falezlerin tepesinde çayınızı yudumlayarak, manzaranın tadını çıkarmak da harika bir deneyim olabilir!
Ayurvedik tedavi kimler için uygundur? Özellikle kronik sağlık sorunları, stres, anksiyete gibi rahatsızlıkları olanlar, doğal çözümleri tercih edenler ve hem fiziksel hem de zihinsel denge arayışında olanlar için idealdir.
Ayurvedik tedavi kimler için uygun değildir? Acil tıbbi müdahale gerektiren durumlar, yoğun ilaç kullanımı veya alerjiler, hamilelik veya emzirme dönemi gibi özel durumlar ve ciddi fiziksel veya ruhsal sağlık sorunları olanlar için uygun değildir. Bu nedenle seyahatten önce bir doktora danışmayı unutmayın!
Tur Programı
Gün 1 – Delhi’ye Hoş Geldiniz
Cuma akşamı 17:30’da İstanbul Havalimanında buluşuyoruz.
20:30’daki IndiGo uçağı ile 6 saatlik uçuştan sonra Hindistan saatiyle (+ 2:30 saat) sabah 05:00’te Delhi Havalimanına varıyoruz.
Gün 2 – Delhi Şehir Turu-Cumartesi
Delhi’nin büyüleyici tarihini keşfetmek için bir gün.
Saat 06:00’da havalimanından bizi alacak araç ile Delhi Şehir turuna çıkıyoruz. İlk durak, geleneksel hint kahvaltısı yapacağımız yerel bir restoran.
Humayun’un Türbesi, Qutub Minar ve Hint Kapısı gibi önemli yerleri ziyaret edeceğiz.
Öğle yemeği yine yerel bir restoranda.
Saat 18:00’de havalimanında olacağız. Saat 20:00’deki IndiGo uçağı ile Varkala’ya yolculuk.
Saat 24:00 civarı Varkala’daki kliniğe varış, odalarımıza yerleşme.
Gün 3 – Varkala’nın Cenneti-Pazar
Klinikte kahvaltı.
Ayurvedik doktorumuzla yapacağınız birebir konsültasyon, size uygulanacak ayurvedik bakım seanslarının belirlenmesi. (İletişim İngilizce olup, ihtiyaç duyan misafirlerimize çevirmenlik hizmeti verilecektir)
Klinikte öğle yemeği ve ardından Ayurvedik tedavi seansları başlıyor!
Ayurveda eğitimi.
Klinikte akşam yemeği ve dinlenme, Varkala sahil şeridini gezmek için serbest zaman
Gün 4,5,6,7,8 – Ayurvedik Tedavilere Devam
Sabah kahvaltısı ve ardından özel tedavilere devam.
Öğle yemeği ve daha fazla Ayurvedik bilgi paylaşımı. (İletişim İngilizce olup, ihtiyaç duyan misafirlerimize çevirmenlik hizmeti verilecektir)
Akşam yemeği ve dinlenmek için serbest zaman, tercih edenlerle birlikte çevrede bulunan kültürel yapılar, kumsallara kısa geziler.
Gün 9 – Taj Mahal’in Büyüsü-Cumartesi
Sabah 05:05 uçağıyla Delhi’ye dönüş. 08:15’te Delhi’ye varış.
Havalimanından bizi alacak araç ile önce yerel bir restoranda kahvaltı sonrasında Agra’ya 3 saatlik yolculuk.
Taj Mahal’i ziyaret ve sonrasında öğle yemeği
Agra Kalesini ve Itmad-ud-Daula türbesini ziyaret edip gün batımını izleyeceğiz.
Aracımızla Delhi’ye dönüş, yol üzerindeki tesislerin birinde akşam yemeği ve havalimanı yakınlarındaki otelimizde konaklama. Otele varış saat 23:00 civarında.
Gün 10 – Hindistan’a Veda-Pazar
Sabah 06:55’te IndiGo uçağı ile Delhiden ayrılıyoruz.
Saat 11:15’te İstanbul’a dönüş.
Tur tarihleri ve ayurvedik beslenme hakkında detaylı bilgi almak için aşağıdaki linki ziyaret edebilirsiniz.
Ayurveda Hakkında
Ayurveda, yaklaşık 5000 yıllık bir geçmişi olan eski bir Hint sağlık sistemidir. Sanskritçe “Ayur” (yaşam) ve “Veda” (bilgi) kelimelerinden oluşur, yani bu kelime “yaşam bilgisi” anlamına gelir. Ayurveda, beden, zihin ve ruhu bir bütün olarak ele alarak kişinin sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmesini amaçlar. Ayurveda, Hint tıbbının eski bir formudur ve denge, doğal yaşam tarzı ve bitkisel tedaviler üzerinde yoğunlaşır. Ayurveda tedavileri çeşitli uygulama yöntemlerine sahiptir.
Ayurveda turizmi, özellikle Hindistan, Sri Lanka ve Nepal gibi ülkelerde oldukça popülerdir. Bu turizm türü, sağlık ve iyilik arayan kişileri, ayurvedik tedavilerin ve yaşam tarzının köklerinin bulunduğu bölgelere çeker.
Ayurveda Turlarının Genel Özellikleri
Doğal ve Huzurlu Ortam: Ayurveda klinikleri genellikle doğal ve huzurlu bir ortamda yer alır. Tesisler genellikle tropik ormanlar, göller ve nehirler gibi doğal güzelliklerle çevrilidir. Hava temiz, ortam sessiz ve rahatlatıcıdır.
Kişiselleştirilmiş Tedaviler: Turistler, ayurveda uzmanları tarafından değerlendirilir ve kişisel ihtiyaçlarına uygun tedaviler alırlar. Her bireyin dosha (Vata, Pitta, Kapha) türü belirlenir ve buna göre bir tedavi planı hazırlanır.
Beslenme ve Diyet: Ayurveda kliniklerinde, genellikle organik ve doğal gıdalarla hazırlanan öğünler sunulur. Bu öğünler, misafirlerin dosha türlerine uygun olarak özenle hazırlanır. Yemekler genellikle baharatlı, taze ve lezzetlidir.
Yoga ve Meditasyon: Ayurveda turizmi sırasında, misafirlere genellikle günlük yoga ve meditasyon seansları sunulur. Bu seanslar, deneyimli yoga öğretmenleri tarafından yönlendirilir ve misafirlerin beden ve zihinlerini dengelemelerine yardımcı olur.
Masaj ve Spa: Ayurvedik masajlar ve spa tedavileri, turistlerin en çok ilgisini çeken uygulamalardandır. Masajlar, deneyimli terapistler tarafından uygulanır ve vücudu rahatlatır, toksinlerden arındırır ve enerji seviyesini artırır.
Eğitim ve Öğrenme: Ayurveda turizmi sırasında, misafirlere ayurvedik yaşam tarzı ve uygulamalar hakkında eğitim verilir. Bu eğitimler, ayurvedik beslenme, bitkisel tedaviler ve doğal yaşam tarzı önerileri gibi konuları içerir.
Kültürel Deneyimler: Ayurveda klinikleri, genellikle yerel kültür ve geleneklerle zenginleştirilmiştir. Turistler, yerel sanat, müzik, dans ve el sanatları gibi kültürel deneyimlerin tadını çıkarabilirler.
Sonuçlar ve Değişimler: Ayurveda turizmi sırasında, birçok turist enerjik, canlı ve hafiflemiş hisseder. Fiziksel ve zihinsel sağlıkta iyileşmeler yaşarlar. Ayrıca, ayurvedik yaşam tarzı ve uygulamalar hakkında öğrendikleri bilgileri günlük hayatlarına uygulama fırsatı bulurlar.
Ayurveda turları, sağlık ve iyilik arayan kişilere doğal ve huzurlu bir ortamda, kişiselleştirilmiş tedaviler ve eğitimler sunarak, beden ve zihinlerini dengelemelerine ve yeniden enerji kazanmalarına yardımcı olur.